こんにちは！『白米研究員』です。

7月に入り、朝晩も暑さを感じるようになってきましたね。
本格的な夏が近づいてきたなと感じる今日この頃です。

私は朝と夕方、犬のエリーとの散歩が日課になっているのですが、
そのおかげで朝起きる時間がぐっと早くなりました🥹朝5時に散歩に出て、6時に帰ってくるようにしています💨

最初は少し大変だなと思っていたのですが、
朝の空気の気持ちよさや、静かな時間の中で歩く時間がとても心地よく、
今ではすっかり習慣になっています。

気づけば、1日に6キロほど、歩数にすると13,000歩くらい歩いている日もあり、
自分でもびっくりしています（笑）

毎日バタバタと過ぎていく中で、こうして少し体を動かしたり、
外の空気に触れる時間があるだけで、気持ちもリフレッシュできるものですね。

暮らしの中のちょっとした習慣が、日々の過ごしやすさにつながっているなと感じます😉

↑なぜか岩手山がグレーに見えます🤣